|
|
¾à»çÀ̴̼ø ±¸ÀÚ¿î(11)¼±¹è´Ô²²¼ °Ü¿ïö¿¡ °Ç°À» ÁöÅ°´Â Á¦Ã¶À½½Ä 3°¡Áö¸¦ ÁÖ¼ÌÀ¾´Ï´Ù.µ¿¹®´Ô²²¼µµ ÀÌ¿ë¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¡× °Ü¿ï °Ç°À» ÁöÅ°´Â Á¦Ã¶À½½Ä 3°¡Áö ¢À°í±¸¸¶¢À½Ã±ÝÄ¡¢À±Ö¢À °í±¸¸¶¡¤½Ã±ÝÄ¡¡¤±ÖÀÇ °øÅëÁ¡Àº ¹«¾ùÀϱî? °Ü¿ïö ÃÖ°íÀÇ °£½ÄÀÌÀÚ °Ü¿ï Á¦Ã¶ À½½ÄÀÌÁö¸¸ °Ü¿ï¿¡ »ý±â´Â ´Ù¾çÇÑ ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ°íÀÇ À½½ÄÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Ç÷°ü Áúȯ °ü·Ã »ç¸Á·üÀÌ ¿©¸§º¸´Ù 33% ³ôÀº °Ü¿ïö, Ç÷°ü °Ç°À» ÁöÄÑÁÖ´Â ÃÖ°íÀÇ ±â´ÉÀ» °¡Á³À» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ°ú Ç×¾Ï È¿°ú, ´«°ú °£ °Ç°, ÀÏÀÏ ±ÇÀå ºñŸ¹Î C±îÁö ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ°íÀÇ °Ç°½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¢º Ç÷´ç ÁöÅ´ÀÌ! ¼öÆÛǪµå "°í±¸¸¶" ¿ì¸®°¡ ¾Æ´Â ½ÄÇ°µé Áß °í±¸¸¶´Â °¡Àå ¿Ïº®¿¡ °¡±î¿î ½ÄÇ°À̶ó°í ¾ê±âÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ì±¹ ¿þÀÌÅ© Æ÷·¹½ºÆ® ´ëÇÐ ·Î¹öÆ® ÄÚµ¨ ±³¼ö ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ Àå¼öÃÌ ¿ÀÅ°³ª¿Í. ±×·¯³ª ÃÖ±Ù ±Þ°ÝÈ÷ ¼±¸ÈµÈ ½Ä»ýÈ°°ú ±×¿¡ µû¶ó ºñ¸¸À²°ú ¼ºÀκ´, ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·üÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ Àå¼öÃÌÀ̶ó´Â À̸§µµ ¿¾ À̾߱Ⱑ µÇ¾î°¡°í Àִµ¥... À̸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇÑ ´ë¾ÈÀ¸·Î ¶°¿À¸¥ °ÍÀÌ ¹Ù·Î °í±¸¸¶´Ù. ´Ù¾çÇÑ °í±¸¸¶ °¡¿îµ¥¿¡¼µµ ƯÈ÷ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Â °ÍÀº ¹Ù·Î ÀÚ»ö °í±¸¸¶! 10³â Àü °íÇ÷¾Ð Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº ÈÄ ²ÙÁØÇÑ °ü¸®¸¦ ÇØ¿Â ±èÈï¼ö¾¾(63¼¼) ¿ª½Ã ÀÚ»ö°í±¸¸¶·Î °Ç°À» °ü¸®ÁßÀÌ´Ù. 8°³¿ù°£ ÇÏ·ç ÇÑ ÀÜ °í±¸¸¶ ÁóÀ» »©³õÁö ¾Ê°í ¸¶¼Å¿Â °á°ú ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô ÁÙ¾îµç °ÍÀε¥.. ±× ¹Û¿¡µµ Ç÷´ç Á¶Àý, Ç×»êÈ ÀÛ¿ëµî °Ç°À» ÁöÅ°±âÀ§ÇÑ Çʼö À½½Ä-°í±¸¸¶ÀÇ ´Ù¾çÇÑ È°¿ë¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù. ¹Ì±¹ Ç×°ø¿ìÁÖ±¹(NASA)¿¡¼ ¿ìÁÖ½Ã´ë ½Ä·®ÀÚ¿øÀ¸·Î ¼±ÅÃÇÑ ¡®°í±¸¸¶¡¯. ÈǸ¢ÇÑ Åº¼öȹ° °ø±Þ¿øÀÌÀÚ ºñŸ¹Î µî ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½´ÆÛǪµåÀÌÀÚ À£ºù°Ç°½ÄÇ°À¸·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Â °í±¸¸¶ÀÇ ³î¶ó¿î È¿´ÉÀ» °ø°³ÇÑ´Ù. ¢º Áß³âÀÇ ´«À» Ã¥ÀÓÁø´Ù! '½Ã±ÝÄ¡' ¡°Àڿܼ±À» º¸È£Çϱâ À§Çؼ ¼±±Û¶ó½º¸¦ ¾²ÁÒ. ÀÏÁ¾ÀÇ ¸Ô´Â ¼±±Û¶ó½º¶ó°í »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.¡° - °æÈñ´ëÀÇ´ë ¾È°ú °ûÇü¿ì ±³¼ö - ½Ò½ÒÇÑ °Ü¿ï, ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¸é ³ëÁö ½Ã±ÝÄ¡ Àç¹è·Î ÇÑâÀÎ °æ»ó³²µµ ³²ÇØ. ÀÌ°÷Àº 70´ë ¾î¸£½Åµéµµ ¡®ÀþÀºÀÌ¡¯¿¡ ¼ÓÇÒ Á¤µµ·Î Àå¼ö ³ëÀÎÀÌ ¸¹Àº ¸¶À»·Î ¼Õ²ÅÈù´Ù. Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÈ ä Æò»ý ³ó»çÀÏÀ» ÇØ ¿Â ºÐµéÀÌ ´ëºÎºÐÀÌÁö¸¸ ÀÌ °÷ ¾î¸£½ÅµéÀº ³ë¾ÈÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½Ã·Â °¨Åð ³ëÀμº ÁúȯÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø Ȳ¹Ýº¯¼º ¹× ¹é³»ÀåÀÇ ºñÀ²ÀÌ ÀϹÝÀο¡ ºñÇØ ³î¶ó¿ï Á¤µµ·Î ³·´Ù. ÁÖ¸ñÇÒ Á¡Àº ÀÌ ¸¶À» ³ëÀεéÀÌ ¸»ÇÏ´Â ´« °Ç°ÀÇ ºñ°áÀÌ ¹Ù·Î ½Ã±ÝÄ¡ ´öºÐÀ̶ó´Â °ÍÀε¥, ºñ¹ÐÀº ¹Ù·Î ½Ã±ÝÄ¡¿¡ ÀÖ´Â ¡®·çÅ×ÀÎ(lutein)¡¯À̶ó´Â ¼ººÐ ¶§¹®! ¹«¾ùº¸´Ù ÀÌ ¼ººÐÀº ¿ì¸® ´«ÀÇ ¼±±Û¶ó½º¶ó ºÒ·¯µµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ñµ¥... ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¾ø¾Ö°í Ä¡¸ÅÀÇ À§Ç輺À» ³·Ãç °Ç°ÇÑ Ç÷°üÀ» ¸¸µå´Â ¼ººÐ-¿±»ê±îÁö ÇÔÀ¯ µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¡Ø Æò¹üÇÑ °Ü¿ï Á¦Ã¶ À½½Ä ½Ã±ÝÄ¡, Ǫ¸¥ ÀÙ ¼ÓÀÇ ½Åºñ.. ¢º °£ ÁöÅ´ÀÌ, °Ü¿ï º¸¾à "±Ö" ¿ì¸®³ª¶ó¿¡ ±²ÀåÈ÷ ÈçÇÏ°í °ªµµ ½Î°í ¾Ï¿¡µµ ÁÁ°í, ¸¶´ÙÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø¾î¼ ȯÀڵ鿡°Ô ¸¹ÀÌ ±ÇÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù¡° (¿¬¼¼´ëÀÇ´ë ¿µµ¿¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø Á¤º´ÇÏ ±³¼ö) ÀϺ» ÃÖ´ë °¨±Ö »ý»êÁö ½ÃÁî¿ÀÄ« Çö. ½ÃÀÇ¿øÀ¸·Î È°µ¿ ÁßÀÎ ½ºÁîÅ°(63)¾¾´Â ÇÑ´Þ¿¡ 28¹ø ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â ¾ÖÁÖ°¡. ³î¶ø°Ôµµ ±×°¡ ¼úÀ» ¸¶½Ç ¶§ Àý´ë ºüÁöÁö ¾Ê´Â ¾ÈÁÖ´Â ¹Ù·Î ±ÖÀÌ´Ù. ÀæÀº ȸ½Ä°ú ¼úÀÚ¸®°¡ ÀÖÁö¸¸ °Ç°ÇÑ °£ »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â ½ºÁîÅ°¾¾´Â ÇÏ·ç 10°³ ÀÌ»óÀÇ ±ÖÀ» »©³õÁö ¾Ê°í ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç° ºñ°áÀ̶ó°í ¹Ï°í ÀÖ´Ù. 2006³â, ÀϺ» ÃÖ´ë °¨±Ö »ý»êÁö ½ÃÁî¿ÀÄ« Çö¿¡¼´Â °¨±ÖÀÇ È¿´ÉÀ» ¾Ë±â À§ÇØ ¸¶À» ÁֹΠ6049¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ´ë±Ô¸ð ¿ªÇÐÁ¶»ç¸¦ ½Ç½ÃÇß´Ù. ³î¶ø°Ôµµ, ÇÏ·ç 4°³ ÀÌ»ó °¨±ÖÀ» ¸ÔÀº ÁֹεéÀÇ °æ¿ì, ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, ½ÉÀ庴°ú °°Àº ¹ßº´·üÀÌ ÃÖ°í 50% ÀÌ»ó °¨¼ÒÇß´Ù. ƯÈ÷ Ç׾Ϲ°Áú·Î Àß ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ´Â Ä«¸£Æ¼³ëÀ̵åÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÎ º£Å¸Å¬¸³ÅäÅ°»êƾÀÇ °æ¿ì, ±Ö ¾È¿¡ ´Ù·® µé¾îÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù. CÇü °£¿° ¹ÙÀÌ·¯½º¼º °£°æº¯ ȯÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼µµ ³î¶ó¿î Ç×¾ÏÈ¿°ú¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Âµ¥... °£¾ÏÀ» ºñ·ÔÇÑ Àü¸³¼±¾Ï ¼¼Æ÷¿¡µµ Ź¿ùÇÑ Ç×¾ÏÈ¿°ú¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. |